现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。大家好我是大嘴侃球🌗🏖🏜🍭！今天星期四足球5场篮球5场，用心分享每场比赛🕓🕸🐝👊！成功的路上不能光靠运气还得有一群志同道合的朋友，欢迎朋友加入探讨，话不多说，下面给大家带来今日两场欧巴杯（马尔默VS柏林联合+奥莫尼亚VS曼联）比赛的初步看法及见解，希望对大家有所帮助🏕🏠💚☹️！欢迎有不同看法的朋友可以关注（大嘴侃球）期待和你一起分享每场精彩赛事🏎🥘🐍！🛷🏯☎️🌲💓！

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北京工夫3月21日音讯，2018年耐克篮球峰会参赛名单出炉，前女篮国手王芳之子，中国球员张镇麟应邀将代表世界队参与耐克篮球峰会，他也是独一当选本届耐克篮球峰会的中国球员。　　李明征，1969年3月出生，大学学历，法学硕士。

效力于U23球队？尤文和亚特兰大的U23梯队已经证明，在这个级别中，年轻球员可以得到成长