寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。【聚合体育】:伊比斯域是哈化柏林的锋线灵魂人物。週一清晨，德甲演出独角戏，汉堡将坐镇主场迎战哈化柏林，单方目前积分存在17分的差距，前者全体上演之差不言而喻，即便此番

这是郑大世第一次以朝鲜选手的身份参加足球比赛，他既开心，又激动，同时还要告诉自己必须稳住，打好这第一场比赛。在这场比赛中，郑大世不负众望，连续两场打进4球后，第3场直接中了8球，成为了那场比赛中的最佳射手。）周一晚上，波士顿凯尔特人队在NBA总决赛第五场比赛中击败达拉斯独行侠队，结束了16年的总冠军荒，赢得他们创纪录的第18个NBA总冠军。

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【聚合体育】:甘美奥攻击手L.维拉拿延续2轮联赛有所斩获。週二清早，巴甲停止本轮最初一场赛事，甘美奥将坐镇主场迎战巴希亚。甘美奥最近6仗各项赛事赢足5场，球队表现值得信任