那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多　　嫦娥六号返回器目前在距地面高度约120公里处，以接近第二宇宙速度在大西洋上空第一次进入地球大气层，实施初次气动减速。

10月5日周三足球暂定6场比赛，包括2场英冠和4场欧冠的比赛。欧冠小组赛第3轮皇马主场迎战顿矿工，从最近表现看，皇马上一轮联赛被奥萨苏纳逼平，状态下滑；而顿矿工则在联赛拿到大胜仗，并且欧冠首轮客场4-0大胜莱红牛，可见球队具备一定的客战能力。北京工夫5月27日，火箭与懦夫的西部决赛第6场行将打响，目前火箭3-2大比分抢先。在竞赛之前，懦夫主场的任务人员在做着竞赛前的最初一次清算，并给每位到场看球的球迷都赠送了一

10月10日，卡塔尔世界杯倒计时40天⛩⁉️！这一天，作为世界杯官方赞助商的海信也有了大动作，宣布推出《Hi🕌🎧😇🤗！足球少年》微综艺；这一天，带领中国男足唯一一次打进世界杯的著名教练米卢也现身青岛的海信集团总部，并解锁了自己的新身份——海信《Hi📀⏱🚆🤥！足球少年》的指导官。世界杯的脚步真的越来越近了🦠🛴🕘🐥！聚合体育9月13日讯 在今天的电台节目中，篮球评论员杨毅谈到了持“找归化指标不治本”这个观点反对归化这一现象。中国男篮需要归化吗？杨毅表示🐚🦑🥞🥮🕞：这个观点没错，找归化确

新华社荷兰鹿特丹10月6日电（记者刘旸、肖亚卓）在6日进行的2022年世界女排锦标赛第二阶段小组赛（16强）中，中国女排与东道主荷兰队大战五局，最终以3:2险胜对手，目前6胜1负位居