世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。从市运会、省运会，到全运会、亚运会、奥运会，龙岗体育健儿在国际赛场上奋勇拼搏，频频披金夺银，这不仅仅是运动员们刻苦训练、勇于拼搏，用辛勤汗水浇灌出的“理想之花”，更是龙岗区多年来精心培育竞技人才、营造浓厚体育氛围结出的累累硕果，“体育强区”建设凸现成效。

【聚合体育】:周一014德甲莱比锡红牛VS勒沃库森 开赛工夫🎑💐🌔💣：2018-04-10 02:30 莱比锡红牛上轮客场3比2险胜汉诺威96，福斯贝里、奥尔班和波尔森各进一球；周中欧联杯莱比锡红牛1比0小胜马1月22日凌晨4点，沃特福德在英超第22轮主场0-3输给诺维奇。自从拉涅利执教沃特福德以来，这支球队在英超13轮比赛中只得到7分，在联赛最后8轮比赛中只得到1分。诺维奇的美国小将萨金

意大利国脚加比亚迪尼的经纪人泄漏其旗下球员接近与那不勒斯续约。 经纪人通知媒体🥕🅱️🌾：转会窗封闭之后，我们（和那不勒斯高层）有过长久的谈判。我们正在洽谈合约的最初细节。那昨晚我错过了赛前的开幕式，听说开幕式上的三个老头更加重量级🚇🦀🈯️🍊：克林斯曼、迪茨和在天堂接到妻子飞吻的贝肯鲍尔，分别是1972年欧洲杯冠军、1976年欧洲杯亚军、1980年欧洲杯冠军。

鲸网跨境了解到，由于这是中东地区国家首次举办足球世界杯，所以世界杯赛事在中东及巴西、德国、阿根廷、法国等足球强国热度都非常高，且这些国家是订单大户。