俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。【聚合体育】:德国前锋普度斯基将迎来国度队辞别战。英格兰中场拉兰拿近2仗国度队竞赛都有入球进账。本週中有多场国际友谊赛演出，其中最为注目的当属週四清晨的1场大战，德国

此前，伊布表示对老东家独一思念的东西就是最初一份薪酬。 对此，巴黎圣日耳曼方面做出回应，称延迟领取奉先薪水是由于他未及时提供相关文件，所以俱乐部无法及时发放工资。

就拿咱们大连来说，那个时候世界足球的差距还不是太大，大连万达队保持了55胜的不败记录，号称亚洲第一俱乐部。还有超级射手范志毅和可以单防c罗的孙志海，我们明明曾经有这样的机会，为什么白白丢掉了呢?19岁的他，进球后的笑颜带着青涩；23岁的他，终究没能和马拉多纳形成梦幻联动；27岁的他，在足球王国的土地和大力神杯擦肩而过；31岁的他，出局时的背影充满了无力感。如今，35岁的梅西将带着信念迎来世界杯上的最后一舞，他陪我们度过漫长岁月，更希望将这情怀的记忆延续更久一些。

北京工夫11月26日清晨，欧冠E组第五轮展开，英超曼彻斯特城队主场迎战德甲拜仁慕尼黑队，最终曼城3比0打败了弱小的拜仁慕尼黑，阿根廷人阿圭罗在竞赛中演出了帽子戏法协助球队绝