饮食无节制、睡眠没规律……刚刚过去的“十一”假期您是不是给了自己不少长胖的机会呢？已经看到有朋友在朋友圈晒出要好好调整一下，回归正常作息的健身Flag了。今天就和大家聊一聊瑞士人日常的运动习惯和喜欢的体育项目。近日，《福布斯》杂志发布了2015年度支出最高的运发动排行榜，除了两名拳击手梅威瑟和帕奎奥以令人砸舌的高支出雄踞前两名外，葡萄牙人C罗以7960万美元的年支出力压梅西，成为足

北京工夫1月1日，在阿森纳战平西布朗维奇的竞赛里，温格迎来了执教阿森纳的第811场英超竞赛，逾越了曼联传奇教头弗格森，成为历史上，在英超执教已经场次最多的教练。英国《每金英权会离开恒大么 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２９日１３🌱😓😦：４７🍚🍫😕🥣🍻：１５ J联赛明年改为外援上场5＋N（提携国外援），东南亚7国＋卡塔尔球员在些提携国球员在J联赛算

因为在对阵奥萨苏纳的比赛中表现不佳，本泽马在过去几天里受到了批评，安切洛蒂被问到这是否公平。他表示“人们可以各抒己见，批评在足球中是正常的，但这不会影响我们。”穆里尼奥在承受ESPN采访时表示，他和瓜迪奥拉的关系很好；穆帅还以为，曼联、曼城主帅之间的统一关系，和皇马、巴萨间的那种针尖对麦芒完全不同。 穆帅说到🉐⏱😮📛：你晓得，在西班牙

现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。