世界卫生组织于2020年12月修订了其体育锻炼准则。联合国机构如今也建议成年人每周至少进行150分钟的中度至剧烈运动，即2.5小时。这项研究的结果对男性和女性都适用，且剧烈运动对女性的好处尤其明显。如果达到每周300到600分钟中等强度运动，死亡率降到最低。对赛成绩-诺丁汉森林1胜5和4负。诺丁汉森林近期主场表现不佳，球队已经连续以至少失2球的赛果遭遇沦陷，利好的是阿斯顿维拉并不擅长作客，球队赛季至今客场比赛一胜难求，今仗哀兵相遇大概率闷战成和。图文摘自《老刘足球汇》公众号。

据意大利媒体《罗马体育报》报道，国际米兰本赛季租借至本菲卡的巴西前锋加比戈尔很能够会在夏季被本菲卡退货。 加比戈尔本赛季在本菲卡过的很不愉快，他在联赛中没无机会，本

【聚合体育】:车路士前锋摩拉达近期坚持着良好的形态。週六早晨，英超第四轮热情演出，其中李斯特城将在主场迎战车路士。车路士在首轮遭遇打击之后立刻止颓获得两连胜，目前球虽然中欧体育与贝卢斯科尼就AC米兰易主达成了协议，但中国财团并未真正接手红黑军团，到目前为止，中欧体育仅领取了1亿欧元的定金，单方达成的是7.4亿欧元收买99.9%的股权；也就

巴黎圣日耳曼前锋小卢卡斯与妻子拉丽萨近日在巴西停止了婚礼。而在婚礼现场，卡卡和新女友卡罗琳娜-迪亚斯一同亮相成为了媒体关注的亮点。 这次参与婚礼，也是二人爱情的初次