寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。加入体育经纪人之家，参加各种大咖论坛、主题沙龙、项目推介会、同学会等活动，体验各类运动项目，获得可持续性行业交流机会。

日前，英超劲旅西布罗姆维奇俱乐部官方宣布，以破球队纪录的1200万英镑转会费签下了效能于泽尼特的委内瑞拉前锋隆东，25岁的隆东和喜鹊军团签署了一份为期四年的合同，委内瑞拉大连一方始终没有给他一个体面的告别，但那天的周水子机场，数以千计的球迷簇拥着他，对于足球的情怀和热爱从未在这座城市里走远，球迷给他大奎最大的人情味，总有人记得这个起初不被看好的黑大个是如何将大连足球带出困境，重现光芒。

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2018年世界杯的脚步声曾经越来越近。 作为国际足坛最富盛名的赛事，世界杯经常为那些天赋球员向世人展现本人提供了平台。 在世界杯降临之前，本文带来五个你或许应该关注的名字