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通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。【聚合体育】:甲府风林前锋L.杜度近期脚风颇顺。日职联新一轮于週日半夜持续演出，甲府风林将主场迎战FC东京。FC东京最近6轮联赛仅获一胜之余输足4仗，球员士气高涨，是役走访近

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