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青少年时期是人体生长发育的关键时期，其发育水平不仅影响学习效率，还可能影响智力水平。青少年进行体育锻炼，可提高青少年的生理机能和增强体质。那么体育运动究竟对青少年成长有哪些帮助呢？下面就请大家一起来看看青少年体育运动的意义吧。