那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多北京时间7月18日，据NBC Sports消息，2015年探花贾利尔-奥卡福合同到期后尚未找到新的下家，当地时间上周三他在拉斯维加斯为4支球队进行了试训。 消息称，过去几个月奥卡福一直跟着

北京工夫5月16日音讯，骑士客场对阵凯尔特人，首节竞赛完毕时，骑士以27-23抢先凯尔特人。詹姆斯首节13投8中，三分球7投4中，砍下21分3篮板。杰伦-布朗7投5中，三分球5投3中，拿到这也是普京选择经济领域的重要官员来担任新防长的原因之一。

外地工夫周二，皇马为阿森西奥举行了见面会。这名20岁的球员表示十分荣幸能成为球队一员。 这关于我我而言是悲喜交集的一天，在我很小的时分我就梦想着这一天了，我会为了这件如果告诉几年前的阿森纳球迷，那个毛毛躁躁，情绪不稳定的扎卡，日后会成为俱乐部、国家队的双料大腿，恐怕他们怎么都不会相信。

欧冠小组赛，马竞主场2比1击败波尔图，这场比赛的3个进球都是在补时阶段打入的，而为马竞打入绝杀进球的格列兹曼也获得了欧足联官方全场最佳。这场比赛很具戏剧性，马竞