俯卧撑算是比较方便的一项力量训练了，不需要体育器材，在家也能做，对于工作忙碌，且久坐办公室的上班族们，再合适不过了，既能锻炼身体，提高身体素质，还能预防肥胖，关键是方便简单，随时都能做。美国《趣味工程》网站称，早在上世纪末的海湾战争结束后，美国海军就对于必须依赖盟友的基地感到不满，并设想建造部署在国际海域的海上浮动平台作为半永久性的军事要塞。

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