曼托瓦

回复 布罗托 :1🕠🏒🧓、饮食方面🏞🏖🕜⭐️：建议适量多食优质蛋白（鱼⛺️🍸👲🌜，肉🕜🛸🍏📵🐐⛈，奶🏤🏩⛴🦗🈯️，蛋📷😑😉♨️，豆类🍇🐙🈺，坚果）🛴😦🌏；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🖨🔱，复合碳水化物（来源于蔬菜🚃🕦🕎，水果）都是健康的食谱⛴🔋🎍🐟🦒，有助于一定程度上缓解症状💿🚟🕒。尽量避免食用精碳水🍨💘⁉️，加工糖🌄💞，可能会让症状加重的食物🕍🕧🔅。保证孩子充足的睡眠🥙👦🚲🤜😤🔆，给孩子安排体育运动📲🤓，运动可以帮助孩子结交朋友🍵🕙👏🦋，形成正面的社交🎇🦐🍿🌥；让孩子发展出特长和爱好🏥🙏🐨，提高自我评价🍼🙎🐩🌚🥥；还可以锻炼身体🍗🏤😦☮️，强健体魄🦟🚜❇️。

马丁奥尔森

回复 扬哈勃 :小组赛的焦点场次几乎都在深夜🧩⚓️😉♎️，进入淘汰赛之后甚至没有了9点的黄金档场次🥟🎡🉑😧🐍。

厄尔坎奥兹贝

回复 阿隆 :秋冬季是呼吸道传染病的多发高发季节🐳🏛😂🍴⚛️，世界卫生组织已经提醒🕞🆚📸🌻🍅，今年流感疫情相较于前两年处于一个较高水平⛱🌠💝🐅💙，为切实降低秋冬季呼吸道传染病与新冠肺炎交叉叠加的风险⏳🕡🎯👺👎，平常生活中要多喝水🔏🦴🍉⛎，加强体育锻炼🎳📻🏏🐤，多进行一些有氧运动🕑🐋💜🦎🏈，增加身体提抗力🛩🥛✊🐃❕。