姆贝姆巴

回复 提米塞拉 :4.每天坚持锻炼半小时🎆🌒🌏🆚。利用琐碎的时间动起来🍴🚂🌭🥦🍏。晚上可以在户外跑半个小时以上🚞🙎🐸😖。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🍇🍍🦛😅。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🚢🚙🚌⁉️🐦，可以提高身体活动的新陈代谢🍝🍨，达到燃烧脂肪的目的🌜🥀🐕☪️。如果长期坚持健身锻炼🏟🏸，身体耐力也会得到提高🥩⛲🦁👍，久坐引起的各种腰酸背痛🥬🗑🥘♻️😎、肌肉劳损也会得到改善🏚🍦🐉。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🔌🏙🌁🥂，有助于保持年轻⛪💷🤛，抵抗衰老速度🍿✡️。

费利佩阿南西亚桑

回复 西纳马庞格雷 :巧合的是🕢🥩🚘🏐🍫🕐，韩国队在U17世界杯的比赛中🚇🤚🧂🌩，也是遭遇了输球🏤🔪🙁🤖。凭借着下半场阿维拉在禁区内的大力头球🚊🥒，太极虎0-1负于北美洲劲旅墨西哥队🗻🦟🌘，无缘本届世少赛的四强🛶🦎⛸‼️🥙，这也是韩国第三次止步U17世界杯的八强🌱🍊🚝⛎😨🥢，创下了球队参赛的最差成绩💾🎞🎋👍。这双线的失利🕣🐆🦏，在韩国足球历史上也是比较罕见🍾🈺🔋☺️，这特体现出太极虎统治力的下滑🌍⚛️，同时世界各地足球水平正在快速拉近🍴🍹。

沃尔姆

回复 费尔南多皮拉尔 :蓉城在间歇期的调整成果完全显现🐍📛🍈，从定位球战术设计🦜🕡🐷🖖，到人员的使用🥣🔌🥢，再到球员们展现出来的精神气质🥡🌌☘️♍️😢，都显示出他们想要重回亚冠区的决心🥝🕢💗。