梅赫梅特奥雷里奥

回复 亨登 :学校里安排的体育课远远不能满足这个阶段儿童和青少年体能发展的需要💾🍶🆔🕔😨，建议刚开始每周进行2~3次非连续的训练课🌃🕕☣️🐕。随着训练经验的增加🌺😷🍹，年龄的增长应该可以进行每周更频繁的训练🎨🚜♉️，所有的儿童和青少年都应保持健康的生活习惯以及营养和饮食习惯⛪️🏩📛🕘，例如🥘🦴⌨️♋️⚜️。

奥默尔厄尔多甘

回复 赛达特阿格赛 :米兰门将唐纳鲁马在承受采访时谈到了本人在米兰的将来🚑✈️☢️🍢。 本赛季🦷🌗🥜，17岁的唐纳鲁马曾经坐稳了米兰首发门将的地位💮💪📛♒️，在承受采访时这名天赋门将表示🕷✈️🥒🧒😕：球队之前踢得并不差🆗🖇🌉🕎🧂，所以如今

塞拉哈丁基纳利

回复 萨马萨 :足球从娃娃抓起🎰🔵🍌☯️，这是世界上很多国家也包括中国人的共识🌐🔏🤪。兴趣是最好的老师🗾🐅，发展足球运动🍀🚆📸🍗🥙🎋，首先要让儿童爱上足球🎹🚆🐪🙃🍟。孩童蹒跚追逐🥂🏙👈🕣、稚拙盘带🚝🏍💸🐌、闹成一团🐟🥎🐇，得到的是一份真实的快乐🍙🚂🍟🌞🌧。在国家的鼓励之下⛪️🏣🥘，很多儿童⏱☘️、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣🏎🍋，培养四肢协调🌄⛩♏️🍵，了解足球规则和基本技巧🐌🐿🕗☦️，学习基本战术知识🏞📠🌾💫☯️，提升身体素质🍙🍖🌙🍪😱😊，激发运动中临场思考能力📱🚂💺♏️🤜，培养团队意识及配合意识为主要目的🕘🚄🐘。让个人兴趣在正确引导之下🎡🍰，从快乐足球🌉🈵⚠️📵😾，快乐健身🚛🍊📛🦀，增强体质🥪🤓🍒😬、锤炼意志🌇🦈🏍🌽🦎🍊，到发现能够走向竞技足球🖲🕷、专业足球的人才🕒🌗🕟，这是我们提倡足球运动的理想状态♨🍪😒。