克里斯拜尔德

回复 赫斯基 :北京时间周三凌晨3点🏥🆔🏛💐🐍🥎，欧冠小组赛第二轮🏤🍅🥩，拜仁将在主场对阵巴萨🚔🚡🐄，德国《图片报》也预测了本场比赛两队的首发阵容🔌🤞🦍。拜仁方面🌙🚙♓️😅🍾，《图片报》预测的首发阵容是👁🥭🥚：诺伊尔/帕瓦尔

里卡塔

回复 杜菲斯 :成年人应该每周进行150分钟的中等强度运动🌁🥗🚖🙏♓️，或者一周3次的高强度运动75分钟🍇🕤⛎💔。武汉市运动学会杨翼教授指出🎢☦️🔪，运动强度🏤🍮🏩💪、运动方式🚞🗿✋、运动强度🖱🕑⚛️🥢、运动时间🚇⛺️🦋🥛、运动时间是个体“运动处方”🚝🌏🍊🦟。无论多大的年龄🏍🍘🥮🥞🤚，无论从事何种体育活动💰🥃🐂，切勿操之过急🌿🐜🎍。运动要适度🔋🌞🖐🍬，运动过量会损害健康🍰🤣🐪。杨教授表示🏡🧑😬🍇，最简单的方法是根据心率来判断运动的强度🆕☺️💪💝。最大心率=220-年龄🏚🚠💻🍴。比如说40岁的人🎆💥🐝🍋，心率最高可以达到180次/分钟🚧⛩🔰，这个时间最好是60-70%🍱🍚💵🐇🌙。很多人都在追求长寿⛽️🚙🤟🦐，然而🚌🚂🍘💪，想要“活得好”并不容易🗄🥪🏡🥔🐤。健康饮食🍙🐈🌹⛔️、乐观的心态🚦🛳🕚🐘🙏、规律的锻炼和充分的社交活动是实现健康的关键🛳📻☯️🐣。

亚尔维斯

回复 拉夸伊特 :如图所示💸🍽🌳🤣：示例A缺少信息🥧💖🦖，申请者并没有告诉招生官他们的体育活动级别🕐☀☹️，是学校的比赛🚄🕑💗♋️，区域的比赛还是城市的比赛等等🗑🥄🍅🈶🚫✡️，也没有给招生官体育活动的具体描述和细节🏘⌛️🌋😉；示例B提供了更多的信息🐉👦🤧，这是值得鼓励的🕚✴️☯️。但申请者用了一些招生官不能一下子明白的缩写🏗🍒🖕⚛️🈺，希望大家在填写材料的时候避免用一些不必要的缩写🦋🕔🦇🥜。