拉科尔

回复 托里斯 :

范科文

回复 罗德维尔 :每日步行达到一万步🍲😰😨🏈，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🗿🏛🉑🍜！“日行万步”是由卫生部门提出的⛱🏩🥛🍭💙，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🥘🗾☀🔪、耐力🆕🍌🥫、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🕍🕤🏤🕗🤐🍳。卫生部门倡导日行6000到10000步🍡🚆♉️😌，目的是让大家做到吃🌐🙄、动两平衡🌰⛺☯️🍰，避免因生活条件改善引起的营养过剩💒🍃♊️、超重肥胖等亚健康症状🐊🔪🎾，毋庸置疑🏪🤢，动起来肯定比成天坐着不动好🦐🏘🧐🏉🌯。不过🏍💚，千万别以为每天走一万步就等同于健身🚍⚱️，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🍪💓🥪。手机一万步≠运动一万步?🗺♍️🍮！🏛🥑🍂😒🐃！🏦🥃🍥🔯😉🥯！

加济奇

回复 巴迪亚尼 :所以🅿🕠🌵🤛，随着孙杨工作室的发文🍘😋，孙杨退役的悬念也就此尘埃落定🦎📱🥮🦓。