巴贝尔斯堡

回复 坎普伯雷 :传言卡拉菲奥里是皇马今夏的目标🏝🚎🈯️🚬🔰，有人打趣说🕯🏭🛷😝，是因为在克罗斯退役后🍾🗜🍂👍，银河战舰的颜值告急🏍🍋，所以才在引援上紧追卡拉菲奥里🍀🈯🥜👨😆。

凡蒂尼奥

回复 别拉诺维奇 :德国队一直是世界杯上表现最优秀的球队之一🦗🌺，从贝肯鲍尔🌹🕘🌎☝️🦜、盖德穆勒🍪🏰🥩，到德国“三驾马车”👀🚜💛😃，再到卡恩🚄🛵☹️🌚、巴拉克🕍🏢🌰🌱，每个时代的德国足球都有个性鲜明的领军人物🍿🚅🚆🈸👦，但德国历史上却鲜见拉姆这样的“小个子”🈹🆗🕑🍦🍨，身高仅有169cm的拉姆更像德国足坛中的另类🌽⌨️🧁🐊👍🆔。但拉姆却成为了毫无争议的拜仁和德国队的双料队长🛰ℹ🍚🐇🤔。2014年🚖🌺🌗，31岁的拉姆作为队长首发打满了德国队全部7场比赛🎂📀👨🥩🙌，在德国半决赛7-1狂胜巴西一役中奉献了一次助攻🥮🎙🚘☯️🍣，为德意志战车第四次捧起大力神杯做出极大的贡献🦂🏥🍦🌿。

西伦斯

回复 西多夫 :4.每天坚持锻炼半小时🏝🦞🗄♉️。利用琐碎的时间动起来🚨🎙♎️✍。晚上可以在户外跑半个小时以上🚐😵🥤。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳🚝🆔🐵♑️。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🛷🅱️，可以提高身体活动的新陈代谢🍧🎷🍧🥦，达到燃烧脂肪的目的👨🍈⛴💖。如果长期坚持健身锻炼🧑☸️📵，身体耐力也会得到提高🍃🎞🤯，久坐引起的各种腰酸背痛🎿🌅🥙🕉、肌肉劳损也会得到改善📻🚒🚟💞。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🍴🦚，有助于保持年轻🚖🧱♌️🎍，抵抗衰老速度🕧🐁。